A propos de moi

Je t'accompagne dans un voyage intime à travers la sophrologie et la sexothérapie, afin que tu puisses découvrir et explorer les multiples facettes de ta santé mentale et sexuelle.

Durant les 25 premières années de ma vie, j'ai vécu sous l'emprise de l'anxiété, de la dépression et des traumatismes non diagnostiqués de mon enfance, me perdant dans un flou médical. Dans cette obscurité, je me suis souvent sentie incomprise, en proie à une profonde solitude, parfois même détachée du monde qui m'entourait.

Dans ma vingtaine, j’ai senti émerger une passion pour le développement personnel et la psychologie, éclairant peu à peu mon chemin. Entamant un cheminement avec une thérapeute bienveillante et compétente, j'ai commencé à mieux me comprendre et à guérir progressivement. Ce cheminement m'a également permis de croiser et rencontrer de nombreuses personnes confrontées à des difficultés similaires sur le plan de la santé mentale et sexuelle. C'est à ce moment-là que j'ai ressenti un besoin urgent de questionner la place de la santé mentale et sexuelle dans notre société. Trop de souffrances demeuraient cachées dans le silence, entourées d'un tabou injuste, sans accès à des solutions véritables autre que la résignation à vivre avec ce mal-être.

Accompagner l'être humain est alors devenu plus qu'une vocation : une véritable passion pour moi. En 2020, je prend une décision audacieuse de reconversion professionnelle pour embrasser un métier plus aligné avec mes valeurs humaines et sociétales. Je me suis formée à la sophrologie pendant deux ans à l'ESSA de Vincennes, suite à un bilan de compétences. Cette expérience m'a enrichie de précieux outils que j'aurais rêvé d’avoir lors de mes propres luttes contre l'anxiété et la dépression. Aujourd'hui, je suis animée par le désir de les partager, offrant ainsi aux personnes la possibilité d'explorer leurs ressentis, de légitimer leurs émotions, et de cheminer vers une vie qui leur correspond davantage.

En 2023, un tournant majeur s'est imposé dans ma vie : après une longue période de burn-out, j'ai choisi de quitter mon emploi salarié pour ouvrir mon propre cabinet et me consacrer pleinement à ma passion : accompagner l'être humain dans la découverte de sa juste place, dans son corps, sa sexualité et dans la société.

Mes formations

Il me semble essentiel d'utiliser une palette d'outils diversifiée pour répondre aux objectifs et aux besoins uniques de chaque personne que j'accompagne. Je n'offre pas de solution miracle, mais plutôt un processus d'accompagnement vers soi-même, soutenu par une relation thérapeutique saine, confidentielle, authentique et bienveillante.

2020 : Formation Sophrologue à Essa - 300h (Ecole Supérieure de Sophrologie Appliquée)
2023 : Formation de Sexothérapeute S.A.R.A.E - 200h (Sexualité accompagnement relationnel, affectif & émotionnel) de Stéphanie Agrain
Septembre 2024 : Formation en Thérapie Mosaïc de référence 28h (TCC)

Mon engagement est de continuer à me former tout au long de ma carrière afin de répondre au mieux à tes besoins. Ma pratique en sophrologie et en thérapie Mosaic est supervisée, garantissant un accompagnement de qualité et toujours adapté.

Mes valeurs d'accompagnement

Je dédie ma carrière aux femmes et aux minorités de genre en les accompagnant sur des questions de santé mentale et sexuelle.

Mon objectif est de lutter contre l'ignorance et la souffrance psychologique et sexuelle, en m'engageant fermement pour les droits des femmes et des minorités de genre.

Mon accompagnement est spécifiquement destiné aux personnes s'identifiant comme femmes, aux adolescents/jeunes, et à la communauté LGBTQIA+.

Consciente des difficultés qu'ils rencontrent pour trouver un accompagnement sûr et bienveillant, je m'efforce de créer un espace sécurisé et respectueux où chacun peut explorer ses besoins et préoccupations en toute confiance. Peu importe ton âge, ton genre, ta couleur de peau ou ta religion : tu es le.la bienvenu.e dans mon cabinet, où tu seras accueilli.e avec bienveillance, humanité, et sécurité.

Mon approche repose sur des principes fondamentaux

  • Relation équilibrée & sécurisée dans l’instant présent
  • Écoute active & sans jugement
  • Bienveillance & humanité
  • LGBTQ+ Friendly & inclusivité
  • Adaptabilité & respect du rythme individuel
  • Éthique professionnelle & formation continue

Mon accompagnement & mon réseau de professionnel :

J’ai l’habitude de travailler avec un réseau de professionnels de la santé compétents, safe et bienveillants. C'est pourquoi il peut arriver que je te mette en contact et te réoriente vers un.e collègue compétent.e (sage-femme, naturopathe, ostéopathe, médecin, masseuse, etc.) si une approche complémentaire ou spécifique est nécessaire pour ton bien-être.

Ce que je ne suis pas :

Je ne suis ni médecin, ni sage-femme, ni sexologue :

En tant que thérapeute, je ne peux ni remplacer un professionnel de la santé médical, ni effectuer de suivi médical. Je ne suis pas habilitée à poser un diagnostic, à réaliser des examens médicaux ou à prescrire des traitements.

En cas de nécessité, je peux te réorienter vers des praticien.ne.s compétent.es et bienveillant.es. Cependant, je peux être un complément précieux dans ta recherche de bien-être ! ;)

Une guide :

Mon rôle n'est pas de te fournir les réponses toutes faites. Au contraire, je t'accompagne avec douceur et à ton rythme pour que les solutions émergent en toi-même !

Tu es la personne la mieux placée pour savoir ce qui te convient et où tu souhaites aller. Dans cette démarche, je suis là pour t'accompagner de manière équitable et bienveillante vers tes objectifs.